导语：一年一度的高考又开端了，而每逢高考到来之际，考生对午饭总是特别当心，并且或许没有过大的胃口。可是，通过用脑，咱们是十分需求弥补满足能量的，特别午饭很重要，吃好了，才干有力气应对下午的考试。那么，高考期间午饭吃什么最好呢？一块儿来看看下面的高考期间正午最佳食谱引荐。

　　高考几天考试应防止吃油腻的食物，科学证明清淡的食物更能让人的脑筋坚持清醒，而油腻的食物会让人打盹。所以考试的早上应该为孩子炒几个素菜。

　　别的，早上吃粥的话，粥不宜太稀，太稀会导致学生简单想上厕所，无论是考前想上厕所仍是考时想上厕所都会影响学生的考试心态。

　　正午的话则应该吃一些肉类，弥补蛋白质，但肉类不宜过肥，鱼类也不宜吃，一旦卡住，就会变得额很费事。

　　总归，高考那几天应该饮食清淡，一定要坚持最好的状况迎候考试，期望各位家长能够竭尽所能帮生发挥出最好的水平。